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Una combinazione di diversi sport ed esercizi di rilassamento è la chiave per migliorare l’umore. In questo periodo l’attività fisica mette da parte la pressione per la prestazione e mira come obiettivo al wellness. E persino al dormire bene preferendo in casa o in palestra le attività dal pilates al nuoto lasciando gag, spinning e total body al resto della giornata
